在线聊天让远程办公变得更透明，也让“随时在线”悄悄变成一种默认要求。结合下班后工作消息与边界模糊的研究可以看到，当通知不断穿过办公与休息边界，员工不仅要处理具体内容，还要消耗情绪。聊天应用的价值不应只是提高响应速度，还应帮助用户守住�